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Vôlei de areia na Clube da Caixa

5 BENEFÍCIOS VÔLEI DE AREIA

  1. Melhora a cognição, porque necessita ter a percepção rápida da jogada;
  2. Melhora as capacidades cardiorrespiratórias;
  3. Ajuda a emagrecer e queimar gordura;
  4. Combate o estresse e melhora a memória;
  5. Desenvolve agilidade, coordenação, velocidade e equilíbrio.

HORÁRIOS DAS AULAS

SEGUNDA E QUARTAS TERÇAS E QUINTAS SÁBADO
07h às 08h30 Treinamento (quadra 1)
08h30 às 10h Treinamento (quadra 1)
07h às 08h30 Iniciação (quadra 2)
07h às 08h30 Iniciação (quadra 3)
15h às 16h30 Treinamento (quadra 1) 15h às 16h30 Iniciação (Quadra 02)
16h30 às 18h Treinamento (quadra 1) 16h30 às 18h Iniciação (Quadra 02)
15h às 16h30 Treinamento (Quadra 1)
16h30 às 18h Treinamento (Quadra 1)
18h30 às 20h Treinamento (Quadra 1) Obs. Apenas na quinta/mínimo de 5 alunos (18h30 às 20h)
OBS:
  • Segundas e quartas – feiras as atividades serão realizadas no CT Mônica Silva na praia de Atalaia (próximo ao caranguejo gigante).
  • Dias de vencimento das mensalidades: 01 / 05 / 10 de cada mês.
Professora
CT Mônica Silva
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