Durante esse período de pandemia por causa da Covid-19, a Associação do Pessoal da Caixa Econômica Federal de Sergipe (Apcef/SE) está realizando toda semana na sua conta do Instagram exercícios físicos e atividades ligadas à saúde física, mental e esportiva.

O professor de zumba Daniel Vieira tem preparado toda semana uma super Live com convidados. As professoras Simone Ney e Martha Andrade traz uma proposta de exercícios utilizando o que se tem em casa. As atividades físicas ajudam a combater o sedentarismo, ansiedade e depressão.

Nesta semana, o Apcef RunClub fará treinos voltados para a perda de peso. “O foco do treino das nossas lives será direcionado ao condicionamento físico e redução do percentual de gordura. Ainda nessa semana vamos lançar um desafio novo. Em breve traremos novidades”, afirmou o professor Vinicius Pina.

Confira a programação da semana: