Vôlei de areia na Clube da Caixa

5 BENEFÍCIOS VÔLEI DE AREIA

  1. Melhora a cognição, porque necessita ter a percepção rápida da jogada;
  2. Melhora as capacidades cardiorrespiratórias;
  3. Ajuda a emagrecer e queimar gordura;
  4. Combate o estresse e melhora a memória;
  5. Desenvolve agilidade, coordenação, velocidade e equilíbrio.

HORÁRIOS DAS AULAS

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SÁBADO
07h às 08h30min (Iniciação)
07h às 08h30min (Treinamento)
08h30min às 10h (Iniciação)
08h30min às 10h (Treinamento)
15h às 16h30min 15h às 16h30min (Inicialização)/(Treinamento) 15h às 16h30min (Treinamento) 15h às 16h30min
16h30min às 18h (ORLA) 16h30min às 18h (Iniciação)/(Treinamento) 16h30min às 18h (Treinamento) 16h30min às 18h (ORLA) INICIAÇÃO / TREINAMENTO
OBS:
  • Segundas e quintas–feiras as atividades serão realizadas no CT Mônica Silva na praia de Atalaia (próximo ao caranguejo gigante).
  • Dias de vencimento das mensalidades: 01 / 05 / 10 de cada mês.
Professoras
Alessandra e Mônica
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