Praticar esporte ao ar livre é um dos melhores prazeres para quem gosta de atividade física. O vôlei de praia é um deles: vento no rosto, pés no chão e contato com a natureza. Além de tudo isso, o vôlei de praia traz muitos benefícios para a saúde. 

Saiba quais são:

1- Ajuda a melhorar o condicionamento físico dos seus praticantes;

2- Tonifica e modela o corpo;

3- Queima calorias e gordura;

4- Desenvolve agilidade, coordenação, velocidade e equilíbrio;

5- Aumenta a força muscular.

Pessoas treinam ao ar livre tendem a ter uma melhor performance e a treinar mais vezes do que aquelas que optam por fazer exercício num ginásio, por exemplo. Tá esperando o que para fazer sua aula experimental? Marque agora mesmo – (79) 98161-7286. 

 

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